| Visitors Now: | |
| Total Visits: | |
| Total Stories: |
| Lượt xem | |
| Hiện tại: | |
| 1h trước: | |
| 24h trước: | |
| Tổng số: | |
Được đánh giá là nam ca sĩ có the hinh dep nhất hiện nay với cơ bụng 6 múi hoàn hảo, Hồ Vĩnh Khoa cho biết anh đã thực hiện bài tập cơ bụng và các bài tập khác từ 3 năm nay với huấn luyện viên riêng tại TT California.
Anh cho biết anh thực hiện các bài tập cơ bụng 3 buổi mỗi tuần. Các bài tập cơ bụng sử dụng dụng cụ đơn giản có thể được thực hiện tại phòng tập hoặc tại bất kỳ đâu.
Huấn luyện viên cho biết theo yêu cầu của công việc, các bài tập của Khoa được thiết kế tập trung định hình và làm rõ đường nét cơ bắp trên cơ thể và không làm các nhóm cơ bị phình to.
Hồ Vĩnh Khoa còn tiết lộ chế độ dinh dưỡng quyết định 60% kết quả của việc tập luyện. “Ngoài việc sở hữu hình thể hoàn hảo, các bài tập cho Khoa thể lực và ý chí mạnh mẽ.
2014-07-07 01:26:09
Nguồn: http://suckhoevadoisong.org/ho-vinh-khoa-chia-se-bi-quyet-co-hinh-dep/
